Budování svalu není téměř zvedání těžké závaží ... navíc je vyžaduje vhodné výživa, a, která obsahuje dostat dost kvalita protein. Jeden z nejvíce efektivní a chutné metody, aby palivo své tělo s protein s ranní smoothie. Když z vhodné komponent, ranní smoothie může kick-start svalové tkáně rekuperace, pomoc rozvoj, a udržovat
